Mi a különbség az erőnlét, és az állóképesség között?

Állóképesség: meddig bírod

Erőnlét mennyit bírsz

Teljesen nem igaz ez de úgy dióhéjban...

Az erőnlét egy általánosabb fogalom, amibe az állóképesség is beletartozik.

Az erőnlét (vagy más néven fittség) valakinek a fizikai terhelhetőségének a mértéket jelenti, és ennek csak az egyik összetevője az állóképesség. Van még sok összetevője az erőnlétnek; az izomerő (ezen belül a maximális erő és a gyors-erő), a hajlékonyság, a gyorsaság, a mozgáskoordináció...

Állóképességből is van kardiovaszkuláris- és erő-állóképesség is.