Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés utáni tejsavó + dextróz...

Edzés utáni tejsavó + dextróz kombóba mennyi dextróz kell?

Figyelt kérdés

Milyen arányban legyen a shakerben a dextróz? Még sosem használtam ilyet, általában mindig szilárd kaját ettem edzés után, de most távolabbi konditerembe járok, és mire hazaérnék már letelne a fél óra, szóval rákényszerültem..:D

2014. nov. 19. 16:22

1/1 - palilaci -

válasza:

40g-50g vagy dupla adag feherje. A proti pedig tstmg*05 grammnyi adag kell edzes utan.

2014. nov. 19. 16:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

HA kondizás után kezdek aerobozni, akkor az aerob előtt ne igyam meg a tejsavó + dextróz kombit hanem csak a 40 perc aerob után?

Edzés után a tejsavó + zabpehely mehet?

Edzés utáni gyorsan felszívódó fehérje?

Dextróz + Tejsavó jó tömegnövelő szer? Meg persze tömegnövelő étrenddel.

Whey protein+dextro+kreatin edzés után, és mega daily one jo lesz tömegnövelésre?

Szálkásításkor edzés után mehet a tejsavó-dextróz kombó, vagy akkor tiltott?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!