Miért jönnek mindig azzal, hogy az ektomorph a legjobb tetstipus?

Nem, de van sok előnye is. Keskeny csípő, jól tudja tartani a formát, extrém ekto nehezen zsírosodik. Bár van hátrány is, de tökéletes ember már nincs. Nagyon ritka, hogy valaki extrém mezo,ekto vagy endo, mert nagy a keveredés, így a legtöbben két testalkattípus keverékéből vagyunk, de nem ritka, hogy mind a három jellegei megtalálhatóak rajtunk.

Talán azért mondják mert nincs annyi "macera" vele. Én pl tudok zsírmentesen tömegelni... szóval a diéta számomra ismeretlen fogalom.

Ekto-Mezo a legjobb. Szálkás forma, széles vállak és keskeny csipő. De én még nem láttam soha ektot széles vállakkal. Szóval ha ektomorph vagy csak szerintem az közel sem a legjobb...

Szóval ha tipikus ektomorf vagyok, de viszonylag szélesek a vállaim, akkor valójában ekto-mezo lehetek?

Azért azt jó ha tudod kedves kérdező, hogy ezek a testalkat típusok nem mindig befolyásolják azt, hogy te milyen könnyen szedsz fel izmot, zsírosodsz vagy adod le a zsírt. A testalkat típusok a test izomzatát/csontozatát hivatottak bemutatni elsősorban. Lehetsz te Ekto csontozatú/izomzatú, ha baromi lassú az anyagcseréd akkor k*rvára bezsírosodsz, vagy lehetsz Mezo, de baromi gyors anyagcserével nem fogsz bezsírosodni oly könnyedén. Ezzel csak azt akarom mondani, hogy rohadt fölösleges beskatulyázni magatokat egy bizonyos testalkat típusba, mert ez csak egy dolog a többi tényező között.[anyagcsere, hormonok/tesztószint, testalkat, érzékenységek(lehet a fehérjebeviteled felét évekig tejsavóból fedezted, emiatt azt hitted megfelelő a tápanyagbeviteled, és mégsem fejlődtél? lehet, hogy a szervezeted nem tolerálja a tejsavót), inzulinrezisztencia...lehetne még sorolni]