Osztalytarsam (21 eves) par eve kondizik es nagy izomtomeggel rendelkezik. Igaz nem full szallkas de peksutemennyel tomegel. Csokiontetes kakaoscsigatol a napojiig. Ezek nem egeszsegesek es zsir jon fel nem?

Nem attol jon a zsir, mert amit megeszel az nem "egeszseges", hanem attol mert tobb kaloriat viszel be mint amennyit elhasznalsz.

Tok mindegy hogy rizsbol meg be a plusz kaloria vagy kakaos csigabol.

Lehet így is ha jó a genetikád meg az emésztésed. Én azt vettem magamon észre, hogy ha péksütiből meg ilyenekből akarom bevinni a ch-t akkor szinte mindig éhes maradok. Persze lehet hogyha mindig ilyeneket ennék akkor hozzászokna ehhez is az emésztésem.

Mondjuk néha csinálok olyan állatságokat hogy túrós rétes fél kiló túróból meg hasonlók, de abban tudom hogy tényleg az van amivel számolok :D

Hogyha hízékony vagy akkor nem ajánlom, de ha alapbeállításon vékony testalkatú vagy és nincs semmi emésztési problémád (laktóz, cukor, glutén...) ja és nem akarsz versenyezni akkor beleférhet.