fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így jó edzésterv?

Ez így jó edzésterv?

Figyelt kérdés

Hétfő: mell-hát

Kedd: láb-has

Szerda: pihi

Csütörtök: kar-vádli

Péntek: váll-has


2014. okt. 31. 18:01
 1/6 anonim ***** válasza:
És hol vannak a gyakorlatok?
2014. okt. 31. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Lehetne jobb is.
2014. okt. 31. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Ez csak heti izomcsoport felosztás. Nekem nem lenne jó. A mell és a hát nagy izomcsoportok és te egy napra teszed. A vállnak meg külön napot adsz. Nekem ez nem jönne be, de kinek mi a jó.
2014. okt. 31. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

A váll mehet a karhoz, máris jobb lesz.


Hétfő: Mell, hát

Kedd: Láb, has

Csütörtök: Váll, kar, has, vádli

2014. okt. 31. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
3 naposnál így elmegy, de ha van már 4 nap edzeni, akkor jobb, ha a nagy izomcsoportok külön vannak és max egy kicsi megy mellé.
2014. okt. 31. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Mell és a hát legyen külön.
2014. okt. 31. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!