Ha múlt hét pénteken edzettem hát-vállat? Akkor az ma mehet? Ma edzhetek rájuk? így 6 nap elteltével?
Figyelt kérdés
2014. okt. 30. 12:01
3/7 A kérdező kommentje:
csak a regenerálódás miatt kérdezem h elég-e nekik 6 nap?
2014. okt. 30. 12:16
5/7 G. Tamás válasza:
Okés, hogy pihenés alatt nő az izomzat, de nem kell átesni a ló túloldalára. Egyébként is a fehérjebeépülés konkrétan 2 napon át történik az izmokba, tehát akár 2 nap múlva is edzhetnéd ugyan azt az izomcsoportot !
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Azért azt megnézném, hogy a mellizmot te 3naponta edzenéd :D
7/7 anonim 
válasza:
válasza:2 nap alatt akkor tud regeneródni, ha nem megy rá sok gyakorlat sok sorozattal. De 6 nap elég neki még akkor is ha szarrá edzetted. Azért edzük sokszor hetente, mert így könnyebb felosztani az edzést, mivel a naptári héttel könnyebb számolni. Tudom, hogy péntek, akkor kar van, pl. De ettől még mehetne 6 napra is, csak így könnyebb követni, hogy mikor mit edzünk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!