Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Étrend összeállításánál a...

Étrend összeállításánál a rizs mennyiségét nyersen vagy főve kell mérni?

Figyelt kérdés

Bocs, ha baromságot kérdezek. A többi dolgot nyilván nyersen azt tudom, de a rizs az nagyon durván megszívja magát miközben fő és a súlya is nő így.

#szénhidrát #testépítés #étrend #rizs

2014. okt. 29. 23:19

1/3 anonim

válasza:

Mindig mindent nyersen, a rizs sem kivétel.

Nem a víztől (amit felszív) fejlődsz...

2014. okt. 29. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Csomagra mi van ráírva? 1 kiló főzve, vagy ötketted kiló rizsfelfujtként? :)

2014. okt. 29. 23:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nyersen mérjük a rizst is.

2014. okt. 30. 08:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kicsit száraz lett a rizs és belekevertem egy fél pohár kefirbe. Még elfogadható így?

Mesomorph testalkatom van, nagyon nehezen hízok kaját nem mérem de napi 3x hús+rizs 5-6x kajálok stb tömegnövelőre nincs meg az anyagi, de tömegelni szeretnék valaki valami ötlet?

Hol tudom megnézni, hogy miben hány gramm makrotápanyag van?

45kg vagyok,70g (250g csirkemell,3-4 tojás) fehérjét és 80g (100g rizs) fehérjét viszek be. Ez sok vagy kevés? Hízni akarok

Fogyáshoz napi 180g rizs jó, belefér?

Ha nem ajánlatos fehér élelmiszereket enni, mint a fehér kenyér, fehér rizs, burgonya, akkor mivel érdemes fogyasztani a húsokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!