Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy kell elkesziteni?

Hogy kell elkesziteni?

Figyelt kérdés

Szoval arrol lenne szo hogy olvastam hogy nem kell mindig csirkemellet enni lehet combot is. Hogy szoktatok elkesziteni?

Egy masik kerdes, edzes utan egy 75 kg os emberbek mennyi ( hany g) szolocukor kell kb?


2014. okt. 29. 17:21
 1/4 anonim ***** válasza:

A 2. kérdésre: kb 50g gyors ch elég neked edzés utánra.

Fehérjéből pedig kb 35-40g kell neked edzés után.

2014. okt. 29. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

mindmegette.hu , receptkereső, csirkecomb


vagy csak befűszerezed,bevágod a sütőbe oszt kész

én így szoktam: mustár, só,bors,fokhagyma , sütő

2014. okt. 29. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszokat. Persze csak azert kerdeztem mert azon gondolkoztan hogy azt annyira parolni nem szoktak.
2014. okt. 29. 17:28
 4/4 anonim ***** válasza:
Simán lehet párolni is, ízlés dolga. Esetleg próbáld ki a sütőzacskót, abban is nagyon finom. A zacskóban a saját gőzében párolódik a sütőben, a végén kivágod, és szépen meg is pirul.
2014. okt. 29. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!