Dejong kérdése:
Mivel tudom javítani a fekvenyomásom? Ez a gyengém, mely gyakorlatokkal tudnom felhozni?
Figyelt kérdés
2014. okt. 28. 21:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fekvenyomással tudod felhozni. Azt kell végezni amiben fejlődni akarsz.
Próbálj többféle dolgot, persze nem egyszerre. Piramis módszer, néha felmész maxra, máskor meg sima széria.
2/2 anonim válasza:
válasza:Gyakorold a fekvenyomást ahogy sandorzsolt is írja. Amit ajánlani szoktak fekvenyomás fejlesztésére kiegészítesnek az a szuknyomás, fejfole nyomás, floor press.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!