Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kevertharcmuveszet?

Kevertharcmuveszet?

Figyelt kérdés

Edzesnek megfelel a thai box es bjj rendes taplalkozassal?

Ezek mellet meg kellene nehezsujos vagy crossfit edzest is vegezzek ahoz,hogy a testem minel erosebb legyen es azert maradjon meg a hajlekonysaga is?

#edzés #test #MMA

2014. okt. 28. 19:12

1/2 anonim

válasza:

ha erőt is akarsz akkor kondi.

2014. okt. 28. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kettlebell+súlyzók+saját testsúly, illetve rendszeres kardió. Futás, favágás vagy kalapáccsal traktorkereket püfölni. Meg rengeteg ugrókötél. A többi szerintem van edzéseken is.

2014. okt. 28. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Fejlődés szempontjából van különbség aközött, hogy 10-12 ismétlést csinálok Rpe8-10-ben, vagy 5-7 ismétlés szintén Rpe8-10-ben?

Mit csináljak ha a kalória többlettől csak zsírosodom és nem az izmaim nőnek?

Panajoth Dávid (modell) teste naturál?

Diéta közbeni edzéshez, milyen lájtos kaják jók?

Melyik kreatint rendeljem? Melyik finomabb, kiadósabb, te melyiket választanád?

Reális hogy adott súlyból bicepszből megy 20 ismétlés, oldalemelésből pedig 12?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!