Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kevertharcmuveszet?

Kevertharcmuveszet?

Figyelt kérdés

Edzesnek megfelel a thai box es bjj rendes taplalkozassal?

Ezek mellet meg kellene nehezsujos vagy crossfit edzest is vegezzek ahoz,hogy a testem minel erosebb legyen es azert maradjon meg a hajlekonysaga is?

#edzés #test #MMA

2014. okt. 28. 19:12

1/2 anonim

válasza:

ha erőt is akarsz akkor kondi.

2014. okt. 28. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kettlebell+súlyzók+saját testsúly, illetve rendszeres kardió. Futás, favágás vagy kalapáccsal traktorkereket püfölni. Meg rengeteg ugrókötél. A többi szerintem van edzéseken is.

2014. okt. 28. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Heti 4 (2 alsó + 2 felsőtest) edzés helyett heti 2 teljes testes mennyivel rosszabb?

Hogyan ne legyen lapos a fenekem?

Ünnepekkor a kajálást,hogy oldjátok meg?Sütik stb? Ilyenkor engedjem el és egyek módjával?

Fénykorában Ronnie Coleman vagy Markus Rühl rendelkezett nagyobb izomtömeggel?

A testépítés és az alkoholfogyasztás mennyire fér meg egymás mellett? Mennyit piálhat az aki közben azt akarja hogy kidolgozott teste is legyen?

A testépítőknél mennyire szokás, hogy külön alkarra is edzenek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!