Fegyencedzés húzódzkodás 1. lépés csak nálam nem ér semmit?
Oké, az első lépések alapból nem sokat érnek (kivéve a hídnál) de a megcsinálom a haladó sorozatokat azért érzem magamon, hogy bevagyok durranva. De a függőleges húzásnál nem. Egyáltalán nem érzek semmit.
A könyv arról ír, hogy ne hagyjunk ki egy lépést sem.
Oké, annyira hülye nem vagyok, hogy szentírásnak vegyem de mivel 11 vagyok megkérdezem.
Milyen hátrányokkal szolgál majd ha kihagyom?
válasza:
válasza:Ha 11 vagy, akko hagyd meg az edzést a kamaszkori hirtelen növekedés utánra, mert ha most erős izmokat szerzel, blokkolni fogja a növekedésed, és alacsony maradsz.
Egyébként meg amit az #1 mond.
válasza:Első vagyok.
Akkor ennyi erővel tesi órára se menjen be? Ott is úgyanúgy fekvőtámaszoznak, guggolnak mint a fegyencedzésben. A nővekedését akkor lassíthatná ha nagy súllyal végezne pl. felhúzást vagy guggolást.
11 évesen a fegyencedzés nagyon jó alapot adhat ahoz, hogy később elkezdje a súlyzósedzést ha akarja.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!