Ha gyúrás mellé csak simán proteint szedek és semmi mást az használ?
Monster Protein a neve a szernek, amiről kérdezek, ha fontos lenne. Mást nem szedek mellé, csak eszek, de nem az általában előírt diétát, hanem úgy mindent, amit megkívánok :)
Egyébként 193 cm magas vagyok, a súlyom pedig 80 kg körüli.
válasza:Kajád tedd rendbe, és minden oké lesz. Nem a proteintől nősz, hanem hogy a kajálásod a megfelelő diéta szerint van.
Így is sanszos hogy valamit fogsz alakulni, de zsírosodsz mellette, negyed olyan jól nem fogsz fejlődni, ha egyáltalán fejlődsz. Nem lehet mondani hogy a kaján áll vagy bukik minden, mert 3 dolog megfelelő egyensúlyán múlik:
-megfelelő edzés
-kellő pihenőidő
-megfelelő étrend
Ha az egyik nincs meg a 3ból, semmit nem fogsz elérni, szedhetsz akármit.
válasza:Protein=fehérje
A fehérjéből épül az izom!
Ha valami kaját is eszel a szervezeted a kivont proteint a kajából az izom építéshez használja fel!
Az nem egy szer! XD
válasza:"Szernek" azt mondja...
Figyelj, ha az össz. étrended nincs rendben a tömegnövelő étrend szabályai szerint, akkor édesmindegy, milyen tápkieget majszolgatsz mellé, nem lesz fejlődés.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!