Otthoni edzéshez újfajta gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Itthon végzek súlyzós edzéseket osztott edzésfelosztással. Vannak állítható kézisúlyzóim, rúdam elég tárcsával, tudok húzódzkodni, szóval elégségesnek nevezhető a felszerelés. A kérdésem az, hogy érdemes-e beiktatnom újdonságként olyan gyakorlatokat mint például a harcosok étrendjében szereplő törölközőcsapások? Vagy vegyek-e kettlebellt és végezzek-e vele lendítéseket. Lenne-e ennek bármi értelme?2014. okt. 17. 12:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kettlebell lendítés (swing) egy nagyon jó dolog. Javít a tartásodon, erősödik tőle az alsóhát + jó állóképességet lehet vele összeszedni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem teljesen felesleges bármit szerezz még +ban. Teljesen elég a felszerelésed amid van, mindent meg tudsz dolgoztatni, ha ügyes vagy.
Igazat megvallva fingom nincs mi az a "harcosok étrendjében" lévő "törölközőcsapás", de testépítéshez felesleges. Amid van azzal el tudsz érni egy jó, és arányos fizikumot. Már amennyiben ez a célod. Ha más, az már más tészta, de erről nem írsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!