Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Másféléve nekiálltam edzeni.26...

Másféléve nekiálltam edzeni.26 évesvagyok.66 kilóval kezdtem. Most78kiló vagyok. De karban mellben szeretnék nőlni még. Elkezdett pocakom lenni. Tömegelésnél szabad futni?

Figyelt kérdés

2014. okt. 16. 16:40

1/2 Musclemore

válasza:

Tömegelés közben is kell heti 2-3x kardióedzés.

2014. okt. 16. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Musclemore

válasza:

Mik ezek a homokos tekintetek?:D

2014. okt. 16. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegelésnél mennyire gázos az csirkemell olajban való kisütése? Ezt leszámítva, nem viszek be szinte semmi zsírt a nap folyamán.

Tömegelésnél az elején lehet több növekedés mint heti 0,3 kg?

Az normális hogy tömegelésnél mindig felpuffad az arcom?

Az normális hogy tömegelésnél híztam 3-4 nap alatt 1 kg-ot? (most hagytam abba a szálkásítást, és kezdtem el újra tömegelni). Vagy az elején jöhet több tömeg is?

Tömegelésnél véletlenül utolsó étkezésbe, lefekvés előtt is ettem szénhidrátot, mert elaludtam. De másnapra nem nőtt a súlyom, akkor ez azt jelenti hogy nem zsírosodtam?

Tömegelésnél szabad cukormentes üdítőitalokat inni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!