Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez jo eredmeny?

Szerintetek ez jo eredmeny?

Figyelt kérdés
12 evesen 2 tiz kilos egykezeses mar birom csinalni.A kezem eleg nagy nagyob mint a korombelieknek.fekvenyomasba 25 kg.Egyenesruddal 15 kg bicepszre.5 szor birom magamat felhuzni megalas nelkul.Ez ro er4edmeny 12 evesen szerintetek?

2014. okt. 15. 16:04
1 2
 11/15 anonim ***** válasza:

Senki nem írja le az igazi okát, hogy miért ne edz, pedig igen nyomós érv:

nem fogsz nőni. 12 évesen még a kamaszkori nagy megnyúlás előtt vagy, és ha az izmaidat keményen edzed, gátolni fogja a csontjaidat a növekedésben.


Egyéb iránt is ha kicsit vaskosabb felépítésű vagy, esetleg kicsit kövérkés, az gyönyörűen el fog oszlani a testeden 15-16 éves korodra, és ha akkor állsz neki edzeni, mire 18 leszel olyan felépítésed lesz, amilyet csak akarsz.


Most lehet ezek az évek soknak tűnnek, de egy 12 éves menjen szaladgáljon egy labda után, és kerózzon, meg hasonlók. Nem a testeddel kéne legyél elfoglalva ilyen fiatalon, mert ki fog hatni az egész életedre. Vedd észre hogy mi érdekel! Ismerj meg új dolgokat. Sokat fog segíteni akkor amikor dönteni kell a továbbtanulásodban, hogy merre, milyen témában.


Szóval én ezt tanácsolom, hogy egyelőre hanyagold ezt a témát, legalább addig amíg a hirtelen növekedési fázison túl vagy. Utána is érdemes szépen felépíteni a dolgokat, mert általában a vérkeringés nem tud lépést tartani ezzel, és gondokat okozhat.

2014. dec. 10. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 A kérdező kommentje:
béla:pontosan eltalatad mindennap mas izomcsoportoamt edzem es amugy pihenek is eleget szombat vasarnap pihi es csak 43 kg vagyok huzodzkodast meg nem annyira szoktam csinalni inkabb sulyokkal es akarmi akarkit mond en akkor is fogot tornazni BODY BUILDING FOEREVER !!!!!!!!!!!!!!!!!
2014. dec. 10. 18:52
 13/15 anonim ***** válasza:

Ha h.lye vagy, akkor halj meg. Leírtam, hogy miért ne csináld, te tudod. Majd 3-4 év múlva amikor 150 centis leszel még mindig, és a lányok ki fognak röhögni, akkor átkozni fogod a fejed. Persze most ez nem fontos szempont, csak a saját kis kitalációid, és önfejűséged.


Nem baj, legalább izmos törpe leszel, és ha valaki kiröhög megvered!

2014. dec. 10. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 A kérdező kommentje:
amyg en 167 cmm magas vagyok es te vagy hulye azert ha nem nottem volna meg akkor nem tornaznak
2014. dec. 11. 14:41
 15/15 Pörölyfej Béla ***** válasza:
Annyi igaz, hogy több hangsúlyt fektess a saját súlyos gyakorlatokra. Lehet súlyzózni is, de moderáltabban, mint egy idősebb gyereknek. Én is súlyzóztam ennyi idősen, igaz csak bicepszre, mert sokszor nem tudtam húzódzkodni, mégse lettem se törpe, se hülye.
2014. dec. 11. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!