fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi lehet a testzsírom? (kép)

Mennyi lehet a testzsírom? (kép)

Figyelt kérdés

Illetve milyen testalkattípusba tartozom?(endo,mezo,ecto)

[link]


[link]

Szerintetek mennyi a testzsírom?(%ban).

173cm 68kg 15/f.


2014. okt. 13. 21:06
❮ 1 2 3 ❯
 11/21 A kérdező kommentje:

Ti tömegelnétek vagy szálkásítanátok a helyemben?

Amúgy eléggé könnyen jöttek a kilók tömegeléskor, de az eléggé zsírosra sikeredett, már egy ideje szálkásítok, több-kevesebb sikerrel.

Szerintem mindenképp van bennem endo, bár lehet a zsírosodást a sok zöltségnek köszönhetem, kevés húst eszem, inkább sok lencse,bab... ezért nem jó a kajám, kicsit sok a ch.

2014. okt. 15. 15:01
 12/21 kovpet ***** válasza:
Tömegelj.
2014. okt. 15. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/21 anonim ***** válasza:
Tömegelj és ha lehet inkább állati fehérjét kellene nagyobb arányban bevinni és ezt kiegészíteni növényivel.
2014. okt. 15. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/21 A kérdező kommentje:
Igen, tudom és köszönöm a válaszokat.:D
2014. okt. 15. 17:32
 15/21 A kérdező kommentje:
És mezomorfot hol látsz bennem?:D
2014. okt. 16. 18:23
 16/21 anonim ***** válasza:
15% ekto-mezo
2014. okt. 16. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/21 A kérdező kommentje:
Miért gondoljátok, hogy mezomorf?
2014. okt. 16. 18:44
 18/21 anonim ***** válasza:
Izmos testalkatod van. De lehet benned mind a három. Inkább mezo felé húz mint ekto felé.
2014. okt. 16. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/21 anonim ***** válasza:
52%

Ennyi ökörséget régen láttam egy helyen összehordva. A testalkat nem lehet ilyen is meg olyan is. Ez genetikailag meghatározott dolog. Olyan nincs, hogy ma egy hízásra hajlamosító gén működik bennem, holnap meg egy izmosító gén, aztán egy fogyasztó gén.

Egyébként meg elég sovány vagy. A vállad szélesebb, mint a csípőd, melyik hülye lát itt endomorfot?

15 évesen még fiatal vagy a kemény súlyzós edzéshez szerintem. Még növésben vagy.

2014. okt. 17. 05:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/21 anonim ***** válasza:

19-es, ez nem egészen így van. A szempontok, amik alapján kialakították a három alkattipust, nincsenek feltétlen összefüggésben. Van olyan, akinek ektomorf a vázrendszere, mégis könnyen zsirosodik, lassú az anyagcseréje. A haveromnak ugyanolyan vékony a csuklója (meg gyakorlatilag az egesz csontozata) mint nekem, mégis nulla kajával simán elérte a 140 kg fekvenyomast. Én az ő kajájával kb 70-80 kg-ot tudtam elérni.

Tehát mindkettonk vazrendszere kb ekto-mezo (keskeny csípő, átlagos váll), de az ő anyagcseresebessege alig gyorsabb mint egy endomorfé, miközben az enyém extrém ektomorf.

Tehát a gyakorlatban sok embert nem lehet egyértelműen besorolni egy típusba.

2014. okt. 17. 07:12
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!