Mi a különbség a barbell bench press és a dumbbell chest press között?

Kicsit azért más. Dumbbell-nél ugye egykezesekkel nyomsz, így sokkal nagyobb erő megy el a stabilizálásra, egyensúlytartásra. És itt a végén össze is tudod érinteni a súlyzókat, tehát változik a fogás szélesség. Rúdnál nem megy össze a két kezed közötti távolság, az fixen széles marad. Tehát azért más a két mozgás. gyakorlás kérdése is, hogy ki melyikben a jobb.