Melyik a helyes fekvenyomás?
Figyelt kérdés
Mindenki másképp ajánlja melyik a helyes fekvenyomás egyenes padon?
a) A mellizom alsó sávjára engedni a rudat
b) A mellközépre engedni a rudat
2014. okt. 3. 19:48
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Az 100% hogy az a) verzio biztonsagosabb.
3/5 A kérdező kommentje:
marcii: miért?
2014. okt. 4. 09:23
4/5 anonim válasza:
válasza:Azért mert ha helyesen csinálod akkor ugy a hátad stabilizálja a mozdulatot jobban, az elso verzionál pedig a vállad. És ez vezet sérülésekhez meg fajo vállhoz. Nem a fekvenyomás önmaga.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi!
2014. okt. 4. 13:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!