7-8 kg minsuz 4 hét alatt?
Figyelt kérdés
Jelenleg 82,5 kg vok.18-20% körüli testzsírral.lesz egy megméretetés amin jeleskedni akarok.mennyi ch-t illetve kaloriát vihetek be hogy sikerüljön és annyira drasztikus izomveszteség nelegyen?6 kg minusz is jólenne.futás felülés lesz sok.és így könyebb lenne kevesebb hájréteggel:D2014. okt. 1. 13:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hogyha egyaltalan semmi izmot nem szeretnel vesziteni, akkor max 2-4 kilot fogyhatsz, heti 0,5-1kg az idealis
2/4 anonim válasza:
válasza:Így van. Izomtömeg vesztés nélkül lehetetlen naturalban 7-8 kiló zsírt lepucolni egy hónap alatt, de még nem naturalban is nagyon necces lenne. Túl sok, előbb kellett volna elkezdeni. Max. 4-5 kilót fogsz fogyni izomvesztéssel együtt, ha okosan, jó étrendet követve edzel.
3/4 A kérdező kommentje:
spirot lenne értelme szedni ?
2014. okt. 1. 15:15
4/4 anonim válasza:
válasza:Heti max 1kg fogyás lehet zsírból, fölötte izomvesztés lenne. Spiropentet pedig ne szedj, mert a szívedet szétszedi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!