Judozok súlycsoportom 66 kg de én kb 68-69 kg körül vagyok. Hogy tudok 2 hét alatt vissza fogyasztani 66 kg-ba?
Figyelt kérdés
judo,kg,2014. szept. 27. 22:02
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Komoly diéta, de nincs mese izmot is fogsz veszíteni.
Minél kevesebb szénhidrátot de sok fehérjét egyél.
2/6 A kérdező kommentje:
sok fehérje pl miben van?
2014. szept. 27. 22:08
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha versenyszerűen judozol, akkor miért nem az edződet kérdezed?
Ő biztos sokkal nagyobb rutinnal rendelkezik ebben a kérdésben...
6/6 HarciCsiga válasza:
válasza:én egy hét alatt ha nagyon szeretnék akár 3-4 kilót is tudok fogyni nem feltétlenül zsírból vagy izomból inkább vízből hagyd el a sót teljesen egy darabig mérlegelés előtt 2 nappal igyál rengeteg vizet másnap mar csak egy picit és harmadnap max egy pohárral egynappal előtte már kezdhetted a kardiót beöltözést szaunázást 2 kiló tuti leszalad szerintem :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!