Edzés után mennyi fehérje+maltodextrint ajánlotok?
Figyelt kérdés
A fehérjéből 35 gramm 1 adag, a maltodextrinből viszont nem tudom.
15/F
60kg
2014. szept. 19. 13:15
1/5 A kérdező kommentje:
Csak edzés után iszom fehérjét, egyébként szilárd kajából viszem be a dolgokat.
2014. szept. 19. 13:32
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Én edzés után beviszek 60 g fehérjét is!
3/5 anonim válasza:
válasza:60 gramm fehérje tök felesleges neki, elég 30 is. Szóval legyen kb 40 gramm fehérjepor (ez kicsit több, mint 30 gramm fehérje), maltodextrinből is mehet 30-40 gramm, utána 1 órával étkezés.
5/5 anonim válasza:
válasza:Mert minek 60 gramm kiegből? Egyenletesen kéne elosztani kb. nap közben, turmix után 1 órával meg úgyis eszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!