Ez így jó? (kérdés rövid magyarázat hosszú)
Figyelt kérdés
Naponta megcsinálok 200 fekvőtámaszt 300 hasprést illetve 100 felülést.
Edzés után és reggel nyers tojást eszem.
Reggeli: 4 db nyers tojás és 2 pohár tej
Tízórai: csirke rizzsel
Ebéd:csirke rizs
Edzés után: 4db nyers tojás és 2 phár tej
Uzsonna: csirke rizzsel
VAcsora: nem vacsorázok
Mikorra lesz látványos változás?
2014. szept. 12. 21:43
11/13 anonim 
válasza:
válasza:A fehérjeporoktól nem lesznek felfújt izmaid :)
Nyers tojást meg is süthetnéd.
Az edzésterved nem tetszik. Mi a cél? Fogyás vagy izomépítés?
12/13 A kérdező kommentje:
Hát úgy mindkettő.
2014. szept. 13. 08:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!