Ha napi 2x 45-60perc aerobot nyomok az mennyiben gyorsítja a fogyásomat?
Figyelt kérdés
Persze szálkásító diéta mellett.
172cm 68kg 16%testzsír 15/f
2014. szept. 12. 19:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Pontos értéket nem lehet mondani, de nyilván nagyobb kalória deficit lenne, mint aerob nélkül. De ezt sem érdemes túlzásba vinni, mert heti 1kg fogyás felett már nagyobb az izomvesztés. Szóval ne legyen gyors fogyás.
2/6 A kérdező kommentje:
Gyors fogyás nem lesz, szeretem a hasam vagyis nehezen küzdöm le a szénhidrátot meg a zsírt.:D
2014. szept. 12. 19:52
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem napi egyszer is elég, ha intenzív.
5/6 anonim válasza:
válasza:Manapság miért akar mindenki lánynak kinézni? A 172 centidhez a 68 kg miért nem jó? Hová akarsz még fogyni?
6/6 A kérdező kommentje:
16%testzsír, az sok:D 12-13ra le szeretnék menni.
Intenzív aerob?xDD
2014. szept. 13. 11:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!