Testépítésben mennyire számit az étkezések időzítése?
Figyelt kérdés
megvan a napi fehérjeszükségletem beviszem bőven meg a szénhidrátot is de kb egész nap eszek úgy,tehát nem rendszeres hogy mondjuk 6kor-9kor-12-kor stb.hanem non stop eszek valamit valami húst pelyhet és így tovább.lehet jobb lenne ha megfelelő időközönként ennék csak?2014. szept. 12. 15:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy biztos, közvetlen az edzés utáni fehérjebevitel a legfontosabb étkezés.
2/3 A kérdező kommentje:
megvan mindig turmix rá fél órára 200g csirkemell
2014. szept. 12. 15:43
3/3 anonim válasza:
válasza:Leginkább a napi összes bevitel ami számít, kis mértékben az időzítés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!