Mit egyek lefekvés előtt? Natúr joghurt, vagy kefir?
Figyelt kérdés
Ha hazaérek a melóból, lefekvés előtt mit ehetek? Pár falatra gondoltam, főtt ételt nem akarok enni. Olyanra gondoltam mint s joghurt, kefir vagy bármi más. Tápkiegek se akarok.2014. szept. 8. 19:16
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Sovány túrót egyél, a joghurtban, kefirben nem sok fehérje van.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Pedig jó lenne a kefírbe, joghurtba beletenni egy kis proteint, mert magában elég alacsony a fehérjetartalmuk, nem lesz elég éjszakára.
4/6 A kérdező kommentje:
A túrót sajnos nem bírom. Napközben megvan a 2g/ttkg. Valami kiegészítőre csak alkalmanként lenne szükségem, mikor nincs időm, vagy kedvem bajlódni a nagyobb étkezéssel.
2014. szept. 8. 19:25
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha megvan a napi 2g x ttkg fehérje, akkor meg mindegy, nyugodtan nyomj egy joghurtot vagy kefirt, nem ezen múlnak a dolgok. Akkor más lenne, ha az esti kajával lenne meg a fehérjéd.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. szept. 8. 19:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!