Pihenő napban kerékpározhatok? Többi lent
Figyelt kérdés
Egy ideje elkezdtem testépitéssel foglalkozni,hétfő,szerda és pénteki nap edzem.Az lenne a kérdésem,mivel imádok bringázni meg futni,hogy pl.azokon a napokon amikor nem súlyzózom beiktathatom ezeket a spotokat?2014. szept. 7. 23:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, nyugodtan. Jót tesz a kardióvaszkuláris rendszerednek.
De ha épp tömegelsz, akkor nagyon figyelj az étkezésre, hogy minden nap meglegyen a kalóriatöbblet.
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a választ!:)
2014. szept. 7. 23:38
3/4 anonim válasza:
válasza:azt hittem valami alteregóm írta ki a kérdést, én is így edzek, és ezeket szeretem még plusszban csinálni a szabad napomon.
arra vigyázz, hogy max egy vagy kettő ilyen plussz alkalom legyen a 3 súlyzós edzésen kívül, mert a regenerációt nagyon rombolja az aerob/kardió edzés, de viszont a szív és érrendszernek meg nagyon kell.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi szépen tesó:)
2014. szept. 7. 23:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!