Egy 60 kilós embernek mennyiből jönne ki kb a havi tömegnövelős kajája? Csirke+ rizs szinten

Most mi a bajod? csak viccelődök.

Nem kell állandóan ideg betegeskedni

Kis számolás:

120 gramm fehérje

400 gramm hús--> 80 gramm fehérje, 500 forint

40 gramm Mypro Imapct whey-->30 gramm fehérje, 150 forint

80 gramm túró-->10 gramm fehérje, 100 forint

90 gramm zsír

400 gramm hús--> 20 gramm zsír, már számoltam

100 gramm földimogyoró---> 50 gramm zsír, 100 forint

sütési zsír, járulékos (zab, protein)--> 20 gramm zsír

230 gramm ch

200 gramm rizs--> 160 gramm ch, 30 forint

120 gramm zab--> 70 gramm ch, 40 forint

Vitamin: 30 forint

Összesen: napi 950 forint

Ez havi kb 30 ezer forint.

Nem én írtam bunkón....

Én nem kötekedésből írtam,hogy 400kg, de látom állandóan idegbeteg vagy

Te írtad,hogy ne kötekedj te is...

Én egyáltalán nem kötekedésből írtam

sanyi, akkor a klónodat tiltották végleg?

mert tegnap már itt előadta magát!

Nyugi már srácok (jön a naturál kisgyerek nyugtatgatni :D), Testépítés csak poénkodott, miért ne lehetne ezzel viccelődni, ha valaki elírt valamit? :)

Legyünk már kicsit lazábbak, Testépítés nem gúnyolódott, nem hiszem, hogy komoly kihágás vagy probléma, ha elírt valaki egy mértékegységet.

Meg Te se sértődj be rögtön, Testépítés, miért kell szítani a vitát, legyünk már kompromisszumkeresőbbek.