Mennyire fontos az alvás az izomnöveléshez?
Figyelt kérdés
hány órát szoktatok aludni? nem hinném hogy mindenki tud 8-at..vagy nem tudom hogy tudja beosztani..én 6,6,5-öt szoktam2014. szept. 4. 20:43
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon fontos az alvás is, mivel közben regenerálódsz is.
Én általában 8-9 órát szoktam aludni, nyáron, szünetekben ez 10-11 óra is lehet.
2/8 A kérdező kommentje:
de suli időben lehetetlen hogy tudjak 8-at aludni, maximum hetet
2014. szept. 4. 21:01
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon. Mindössze azért nem hangsúlyozzák annyira, mert aludni mindenki szokott (valamennyit), csak sokan nem eleget.
Én hétköznap cirka 7 órát tudok csak szunyálni, hétvégén és szünetekben 9-10.
4/8 anonim válasza:
válasza:szükséges dolog.
de ha már ezt akarod elsumákolni, az régen rossz.
5/8 A kérdező kommentje:
nem elsumákolni akarom, csak eléggé sok dolgom van egy nap, és nem tudom hogy hétköznap megtudom e oldani hogy 8-9 órát aludjak..reménykedtem benne, hogy a 6-7 elég a regenerálódáshoz
2014. szept. 4. 22:01
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem letezik hogy ne tudj lefekudni aludni 11kor majd 7kor kelj.
7/8 A kérdező kommentje:
az még menne, de nekem mindig kell még fél vagy egy óra hogy el tudjak aludni :/
2014. szept. 5. 13:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!