Hogy lehetnek ennyire sz**r ízületeim 18 évesen?

Keveset masztal fara amikor kicsi voltal :)

Előfordulhat, hogy valóban nem a te testedre van kitalálva a súlyzós edzés. (örökölhetted is) ha nem változik nem erőltetném! nincs értelme az egészségesed elé helyezni

mielőtt leírod magad teljesen és a nyugati orvoslásra bízva magadat rokkant státuszba kerülsz, előtte keress fel egy manuálterapeutát és egy gyógymasszőrt és kérd ki az ő véleményüket is, 1000 meg 1 dolog okozhat ilyen tüneteket, amik tartási, és hasonló problémákra vezethetőek vissza.

igaz, ez sokkal jobb, szard le, ne menj szakemberhez, ne foglalkozz vele, aztán majd csak tönkremegy ha tönkre kell neki..

Nem fog rád kerülni izomtömeg mert fájó ízületekkel nem lehet rendesen edzeni. Szakember kell.

lehet, porcvédő, szakemberek vizsgálata. ha ez ilyen a küzdősport sem fog neki jót tenni.