fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » El szeretnék kezdeni edzeni...

El szeretnék kezdeni edzeni konditeremben! Szedjek valami port?

Figyelt kérdés

16 éves vagyok 75 kg,kb 175 cm magas ,és van egy kis felesleg is rajtam !

Szedjek valami port vagy valamit ?



#konditerem
2014. szept. 1. 15:20
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Tescos sütőport
2014. szept. 1. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Az használ? xd:D
2014. szept. 1. 15:23
 3/9 anonim ***** válasza:
olvasgass még a témáról, mert nem vagy képben
2014. szept. 1. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

Ne szedjél.

Inkább kérj tanácsot, hogy mit egyél (mit ne egyél).

2014. szept. 1. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! ;)
2014. szept. 1. 15:31
 6/9 anonim ***** válasza:
Fehérjét érdemes venni mivel abból áll össze az izom és attól fejlődik!
2014. szept. 1. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Rendes tömegnövelő étrended legyen.
2014. szept. 1. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
por az kell neked, te észlény
2014. szept. 1. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 Xyrot ***** válasza:

A fehérje por formájában sem fog csodákat tenni..elvégre az is élelmiszer :)

Ha fogyni szeretnél akkor szálkásító diéta kell! Fehérjét ha tudod beviheted csirkéből, halból, szójából vagy egyéb magas fehérje tartalmú ételből! Ha nem tudod ezekből fedezni a fehérje igényed akkor igen vehetsz fehérjét por formájában! Viszont abból maximum a felét fedezd a napi fehérjédnek :)

Általában ha valaki konditerembe kezd járni tömegelést szokták ajánlani..mivel csak úgy lehet izmot felszedni! Ha szálkásítasz izmot nem igazán szerzel csupán a zsírtól szabadulsz meg..tehát el kell gondolkodni, hogy biztos jobban néznél ki ha először szálkásítanál?

Ha valami tisztázatlan maradt írj privátot!

Szép napot!

2014. szept. 1. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!