Mennyi edzés ájánlott konditeremben, és milyen, hogy beinduljon a zsíregetés és kirajzolódjanak az izmok? Még csak kezdő vagyok. (31 éves nő)
Figyelt kérdés
Konditerem2014. aug. 21. 17:52
1/5 - palilaci - 
válasza:
válasza:Drugs Bunny - A sárga kapszula. Letölt, elolvas, értelmez
2/5 zholee válasza:
válasza:Heti 3X1 órával már lehet mit kezdeni. Ebből jó lenne, ha az első felében súlyzós edzést, a másik felében kardió mozgást végeznél.
3/5 A kérdező kommentje:
Én heti 5 alkalommal járok el kondizni 20 kg sulyokkal, van hasprés szóval igyekszem minden porcikámat megmozgatni, de ugy vettem észre, hogy híztam:-/
2014. aug. 21. 19:17
4/5 - palilaci - válasza:
válasza:ha elolvasnád a fent leírt könyvet akkor rájönnél hogy mi a baj. Aki az alapokkal nincs tisztában az ne is várjon fejlődést. Hülyeséget meg nem kéne ajánlgatni a kérdezőnek kedves zholee
5/5 zholee válasza:
válasza:Hülyeség? 12éve dolgozom személyi edzőként....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!