Hogyan tudnék tovább fogyin? Átlag testsúlyom van és másfél hónapja kondizok. A lehető legjobban igyekszem kajálni, viszont sajnos nem a legjobb.96-ról 92-re le is jöttem ennyi idő alatt.
Figyelt kérdés
Heti 2x futok kondiban olyan 20-30 percet egy nap. Aerob, nem túl terhelő szinten. Elvileg így kell. Ha többet futnék mondjuk heti 2x 1-1 óra az eredményezne fogyást?2014. aug. 31. 16:08
1/4 anonim válasza:
Heti 5 nap fel óra mozgás, valszeg jobb eredményt hozna
2/4 A kérdező kommentje:
Szállkásító edzéstervem van!
Hétfőtől-szombatig.
Ebből szerda+szombat futás.
Így értsd.
2014. aug. 31. 16:12
3/4 A kérdező kommentje:
Egy áltagos kondis napom másfél,de ink. 2 óra... Ez nem jó kedves kommentelő
2014. aug. 31. 16:13
4/4 anonim válasza:
Akkor egyél halat és salátát szósz, majonéz nelkul+ Forró zöld tea cukor nélkül, akkor jobban fogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!