Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A testépítők hogy számolják...

A testépítők hogy számolják ki h mennyi húst kell enniük egy étkezéskor?

Figyelt kérdés
2014. aug. 30. 20:02
 1/3 anonim ***** válasza:
Úgy hogy tudjuk, 100g húsban mennyi fehérje van. tudjuk egy nap mennyi fehérjét kell megennünk és azt osszuk el 4-5-6 fele.
2014. aug. 30. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Köszi.
2014. aug. 30. 21:21
 3/3 anonim ***** válasza:
2 napra sütök x gramm húst, azt elfelezem, a napi adagot meg elosztom 2-3 kb egyenlő részre. Az egész napi bevitel legyen meg 2g*ttkg, nagyjából egyenletesen a nap folyamán.
2014. aug. 30. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!