Házilag szeretnék tömegnövelőt kikevereni. Fehérjén és zabon kívül mit tegyek még bele?
Figyelt kérdés
2014. aug. 28. 10:57
2/11 anonim 
válasza:
válasza:szőlőcukor elég jó alternatíva, de nem olcsóbb mintha vennél pl 3kg Carb-F-et és rohadtul édes
3/11 A kérdező kommentje:
De olcsón betudom szerezni fehérjét szóval házilag szeetném.
Szóval toljak bele simán cukrot, vagy barnacukrot vagy mit?
2014. aug. 28. 11:49
5/11 A kérdező kommentje:
oké világos :)
mégvalami?
2014. aug. 28. 12:14
6/11 anonim válasza:
válasza:Ha nagyon profizni akarsz, akkor két külön turmixod legyen:
edzés után
-fehérje (2)
-szőlőcukor (1-1,5)
-maltodextrin (1)
(kreatin, glutamin, BCAA, EAA, akármi)
nap közben:
-fehérje
-zabpehelyliszt
De igazából csak edzés után van előnye a turmixolgatásnak (akkor se sok), de nap közben is lehet, ha nincs más kaja.
7/11 A kérdező kommentje:
1 adag:
40g fehérje
30g Waxy Maize Starch
15g dextróz
5g kreatin monohydrát
Ez így jó aránylag?
2014. aug. 28. 12:44
8/11 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd a pitchaba zabpehely eleg.
9/11 - palilaci - válasza:
válasza:Kreatin helyett vegyél egy multivitamint.
10/11 A kérdező kommentje:
Akkor utolsó, kérnék egy vitamint amit ajánlasz! link
2014. aug. 28. 22:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!