Az normális ha nem aerobozok diétánál és mégis fogyok? Akkor felesleges aeroboznom, nem?
Figyelt kérdés
2014. aug. 26. 17:13
1/8 A kérdező kommentje:
elég a súlyzós edzés is?
2014. aug. 26. 17:13
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Az aerob edzés csak felgyorsítja mivel kalóriát éget el.
3/8 anonim válasza:
válasza:ha kalória mínuszba vagy akkor igen.
4/8 A kérdező kommentje:
de akkor elvileg felesleges ha így is fogyok?
2014. aug. 26. 18:42
5/8 anonim válasza:
válasza:Nem mondanám feleslegesnek, de ha kalóriadeficitben vagy amúgy is akkor nem muszáj.
6/8 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:Szeritem, ha aerob nélkül is fogysz anélkül, hogy nagyon vissza kellene venned az energiabeviteled, akkor "felesleges" aeroboznod.
Egyébként úgy gondolom, jobb lehet többet enni és aerobbal is égetni, mert kisebb eséllyel lassul be, illetve nincs annyira "csesztetve" az anyagcsere azáltal, hogy nagy a különbség a szálkásító és a szintentartó (vagy tömegelő) kajabeviteled között. Könnyebben vissza tudod majd állítani a tested a normál járatra, pusztán azáltal, hogy elhagyod az aerobot és marad a súlyzós edzés.
7/8 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Persze a kardioviszkuláris rendszerre gyakorolt pozitív hatás sem elhanyagolható.
8/8 anonim válasza:
válasza:Én versenyfelkészülés alatt is csak ritkán kardiozok, mégis hozom a formát, annak kell inkább aki nem veszi vissza annyira a ch t, lényeg hogy több kalóriát használj el mint amennyit beviszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!