Hogyan hízhatok? Testzsírom nagyon alacsony (4.6->11-12 a normális), rengeteget eszek és rendszeresen, sokat sportolok, az izomzatomra azt mondták teljesen rendben van, mégis 44 kiló vagyok, és nem tudok hízni. Magasságom 170 cm 14F
Figyelt kérdés
2011. aug. 17. 12:39
1/8 De Puta Madre 
válasza:
válasza:Keveset eszel, vagy nem jót. Kezdj el egy tömegnövelő diétát. Sok szénhidrát, sok fehérje, sok vitamin.
4/8 anonim válasza:
Egyél minden nap reggelit tízórait ebédet uzsonnát és vacsorát.(az ebéd 2 vagy 3 fogásos legyen:előétel főétel és desszert)
5/8 anonim 
válasza:
válasza:De durva, tényleg 4.6 a testzsírod?
12:55-ös csak azt írta hogy hogy szedj fel egy csomó zsírt. Ha izmot szeretnél, akkor tényleg tömegnövelő étrend + edzés.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Rengeteget eszel 44 kilósan lol. Mielőtt tényleg elhiszed, inkább állj neki tényleg sokat enni. Izomzatod meg nem lehet rendben, ugyanis nincs.
7/8 A kérdező kommentje:
heti 4 úszás mindig 1,5 óra, heti 2 tenisz mindig 2-3 óra. reggeli 10 órai ebéd uzsonna vacsora TÉNYLEG SOKAT és közbe midig van valami kaja a számban amúgy sikerült 3 kg híznom, tehát köszönöm.
2011. aug. 22. 11:10
8/8 A kérdező kommentje:
52 kiló, sok gyúrás vastagabb karok, köszi mindent
2011. nov. 26. 15:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!