Súlyzós edzésből kb. hány hetet lehet kihagyni anélkül, hogy a testem észrevenné, elkezdődjön a leépülés? 3 hónapja, heti 3 edzést tartok.

Mihelyst lezajlik az izom regenerációja és nem kap újabb stimulust, gyakorlatilag azonnal (hiszen miért tartaná meg a szervezet, ha nem használjuk).

De 2-3 hetet simán ki lehet hagyni úgy, hogy utána már az első edzést követően úgy regenerálódjon az izom, mintha nem volt kihagyás.