Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Azt írja a kreatinon, hogy...

Azt írja a kreatinon, hogy bevétel utan szénhidratos kaja fogyasztas javasol? Akkor elég ha zabpelyhet eszek utana?

Figyelt kérdés

2014. aug. 24. 08:32

1/1 tap bela

válasza:

A szénhidrátos kaja fogalma szerintem nem a zabpehely.

A szénhidrátos kaja fogalma mondjuk hús + köret + zöldek alapból.

2014. aug. 24. 08:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításnál az még jó ha az utolsó szénhidrátos étkezés lefekvés előtt 2,5-3 órával van? Közvetlen lefekvés előtt pedig fehérjés étkezés.

Kreatint Carbox-al veszem be szénhidrátos étkezés helyett az úgy jó vagy maradjak a szilárd szénhidrátnál?

Mi lenne, ha sima fehérje helyett szénhidrátos fehérjét fogyasztanék edzés után? Mi változna?

Kreatin szedését mindig szénhidrátos étkezés előtt vittem be, akkor most rosszul alkalmaztam?

Egy 600g szénhidrátos tömegnövelés után milyen arányú csökkentéssel és mennyi idő alatt térjek át diétára? Mennyi az ideális szénhidrát mennyiség diétában? 95 kg és...

40 gramm szénhidrátos tömegnövelőtől nem hízok el?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!