Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet hogy nem az én sportom?

Lehet hogy nem az én sportom?

Figyelt kérdés

Sziasztok. Régebben volt edzéstervem, szépen csináltam is mindent. Saját testsúllyal edzettem, de soha nem láttam semmi fejlődést. 2013 nyarán kezdtem el az edzést, aztán ugye kezdődött a suli, és rengeteg tanulnivaló volt ezért néha kimaradt az edzés, de szépen csináltam úgy télig, még akkor is ha nemláttam semmiféle változást. Aztán leálltam. Téltől tavaszig, most tavasszal újrakezdtem, és nyárig birtam. Egyszerűen semmi változás, de még az erőmön sem vettem észre még kisebb változást sem. Nem az volt a cél hogy gyönyörűen nézzek ki, hanem hogy erősödjek egy picit. Amúgy teljesen átlagos 17 éves fiú vagyok, 175cm és 70kg. Kis pocak azért van, talán az volt a cél hogy ledolgozzam. Jártam futni is de azt is utáltam, mert fájt szúrt, de csináltam. De ami a legelkeserítőbb az egészben, hogy egyszerűen nem élveztem az edzéseket. Van pár ismerősöm akik már azóta csinálják amióta elkezdtem énis, megállás nélkül. Ők ennek élnek, ez az életük, ma már muscle up-ot tolnak meg front levert, én pedig semmit nem értem el pedig szerettem volna. De most már nem tudnám magam rávenni ennyi kudarc után semmilyen újrakezdésre.. :(

Rossz ember vagyok, hogy nem teszek az egészségemért? Kaja mielőtt bárki is megkérdezné, az rendben van(ezt még máig is betartom). Kerülöm az édességeket és minden egészségtelen dolgot, gyümölcsöt zöldséget rendszeresen fogyasztok. Reggeli ebéd vacsora megvan, általában nem marad ki semmi (tudom hogy ez nem testépítő étrend, mert kb igy kajáltam akkor is amikor edzettem, de nem az volt a cél, hogy lefogyjak, meghogy full izmos legyek)

Aztán most ahogy igy visszatekintek, nemis igazán élveztem az edzést, csak egy kényszernek lehetne titulálni, mert a haverjaim is csinálták akkor én miért ne.. lehet hogy nem az én sportom ez?


2014. aug. 14. 00:31
1 2
 1/16 anonim ***** válasza:

Súlyzós edzés kell és tömegnövelő étrend, plusz kitartás. Ha ez a kettő és a pihenés megvan, olyan nincs hogy nem leszel erősebb és ugyanazt látod a tükörbe. Kizárt dolog.

Valamit nem jól csináltál az teljesen biztos.

De az is lehet hogy tényleg nem a te sportod. valaki sakkozni szeret, más meg autóversenyző, ezek is sportok :)

2014. aug. 14. 00:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:
Én tudom, hogy ez amit csináltam nem alakformáló volt, hanem erőre gyúrtam inkább. De ugye kellene legalább egy pici változást is látni ha saját testsúllyal dolgozik az ember. Azért gondolom hogy nem az én sportom, mert egyáltalán nem élvezem. Jobban élvezem azt ha elolvasok egy könyvet, minthogy próbára tegyem magam az edzéskor..
2014. aug. 14. 01:22
 3/16 anonim ***** válasza:
Csináld azt amit szeretsz, abban lehetsz igazán jó ami valójában te vagy. Nem kell mindenkinek edzeni :)
2014. aug. 14. 01:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
Nem jó nem jó nem jó! Hiányzik a kitartás!! Ha akarsz valamit akkor miért adod fel ha nem sikerül? Bármi sikerülhet, nincs lehetetlen nem értem: ha elmész a terembe hogy "kigyúrd" magad akkor miért távozol úgy a sportol hogy nem érted el a célod? Ez végig kísér az életed során hogy ezt nem tudtad megvalósítani! Lehet hogy akartad, csak az kevés volt, de elbuktál! Pedig ha mindenhez így állsz hozzá nem leszel sikeres az életben! Próbáld újra! Megcsinálod! Ehhez segítenek a motivációs videók, de ne add fel. Annyi embert láttam már aki semmit nem tett a célja érdekében, de te ne legyél ilyen! ODATESZED!
2014. aug. 14. 01:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 A kérdező kommentje:

Próbálok azzal foglalkozni amiket szeretek.

Jah és hidd el, odatettem mindent. Volt olyan hogy tanulás helyett is edzettem és ez a tanulmányi eredményeken is meglátszott.. Másban teljesen sikeres vagyok és elérem a céljaimat, de ebben a sportban nem ment 1 év alatt.. De ugye mit ér az, hogyha elérem a célom (sportos alkat) hogyha közben nem is élvezem a testedzést?

2014. aug. 14. 01:48
 6/16 anonim ***** válasza:

"(tudom hogy ez nem testépítő étrend, mert kb igy kajáltam akkor is amikor edzettem, de nem az volt a cél, hogy lefogyjak, meghogy full izmos legyek)"


Lehet, hogy itt bukott el az egész. Ha úgy kajálsz, hogy "full izmos" legyél akkor van egy pici esélyed izmosodni, különben meg nem is értem mit vársz.

2014. aug. 14. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:

Ilyen hozzáállással gondolom az edzések is elég laposak és lazák voltak.

Hiányzik belőled a kitartás. Persze ha nem szereted csinálni akkor felesleges.

Lehet hogy az edzéstervben is voltak hibák.

2014. aug. 14. 10:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:
De azt nem értem, hogy miért hiányzik a kitartás az edzésnél.. Másnál türelmes vagyok és kitartó, ezért nem értem mi volt a gond..
2014. aug. 14. 10:24
 9/16 anonim ***** válasza:
Nekem úgy hangzik, mintha nem ennél hozzá eleget és azért nincs energiád. Nem tudom neked mit jelent a "megvan a kaja". Ügyelj rá, hogy a fehérjebeviteled magasabb legyen és egyél edzés előtt annyi idővel, hogy rendesen meg tudd emészteni (1-2 óra). Ha nincs hozzá energiát a kedved is könnyen elmegy tőle. Mostanra már biztosan teli vagy rossz emlékekkel, így ha kipihenten jól kajálva is állsz hozzá, nem kizárt, hogy valahol ott van benned legbelül ez a sok negatív érzés és mivel ugyan abba a gyakorlatba kezdesz ugyan azon a helyen, könnyen előjöhet. Szóval valahogy változtass az életmódodon, nézz körül a témában mi kell hozzá, hogy jól menjen az edzés. Akár vegyél táplálékkiegészítőket. Aztán próbáld meg valahogy feldobni az edzésed, próbálj ki valami mást.
2014. aug. 14. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 A kérdező kommentje:
Hát idővel lehethogy megjön a kedvem, de igazat megvallva annyi mindennel tudok foglalkozni ami leköt és érdekel, hogy egyszerűen kedvem sincs azzal sz*rakodni, hogy olyat csináljak amit nem is élvezek.
2014. aug. 14. 11:44
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!