Mennyire fontos, hogy gyakorlat közben érezzük az izmot?
Figyelt kérdés
Ha nem érzem pl. a hátamat húzódzkodásnál, akkor nem is fejlődik? Vagy ha valaki 140-el nyom fekve de nem érzi, akkor sem lesz nagy mellizma. Mert én pl. magasismétléses bemelegítésnél szoktam érezni de nagy súlynál már nem.2014. aug. 11. 16:47
1/6 Osynho 
válasza:
válasza:Valószínűleg nem szabályosan csinálod.
2/6 anonim válasza:
válasza:El kell találni az arany középutat. Nyilván nem a bemelegítő súllyal kell edzeni.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Biomechanikailag jol vegezd a gyakorlatot.
De h valaki ugy nyom 140-nel hogy megállitja a mellén 1 mp-re annak bizony lesz eleg jo mellizma
4/6 A kérdező kommentje:
1. pl egy scott-pados bicepszben mit lehet rosszul csinálni? Pont annál a gyakorlatnál nem érzem egyáltalán a bicpeszet, amit nem értek. És a kérdés az volt, hogy számít-e ez egyáltalán.
2014. aug. 11. 19:39
6/6 anonim válasza:
válasza:attól hogy nem úgy érzed egy két izmod mint pl bicepsz vagy mell az még nem azt jelenti hogy rosszul edzenél
nekem is van olyan hogy nem érzem olyan intenzívnek a mell edzést másnap meg van olyan izom lázam hogy nyújtózkodni alig tudok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!