A kreatint össze lehet keverni a tömegnövelővel?
Figyelt kérdés
az edzés utáni 5g kreatin adagot össze keverhetem a tömegnövelőmmel?2014. aug. 10. 15:01
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Eleve azokban is van, mármint a legtöbben. Azt is vedd figyelembe.
3/6 A kérdező kommentje:
és a szinten tartásnak milyen hosszúnak kell lennie? - a feltöltés az tudom hogy az első 5 na
2014. aug. 10. 16:39
5/6 A kérdező kommentje:
"A kreatin kúraszerű szedése esetében 5-10 napig feltöltést végzünk: ehhez a testsúlyunkat el kell osztani hárommal, és az eredménynek megfelelő gramm kreatint kell fogyasztani minden nap, pihenőnapokon is. Egy 60 kg-os ember esetében ez 60/3=20, tehát 20 g lesz. A szintentartás ideje alatt - ami egy 2-3 hónapos periódus, igény és lehetőségek függvényében - elég ennek a fele, tehát 10 gramm." ez rendben van?
2014. aug. 10. 17:01
6/6 anonim válasza:
válasza:A mennyiség az rendben, De szerintem elég max 2 hónap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!