Jumbo Professional adagolását hogy igazítsam a 68kg-os testsúlyomhoz?
Figyelt kérdés
Hogyan adagoljam? Ugye 4 kanál egy adag. Viszont nem találtam leírást hogy napi hány adag lenne az ideális. A testsúly függvényében kéne kikalkulálni. Akár fél adagokra szét osztani.2014. aug. 2. 15:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak edzés után igyad, mert cukros (mondjuk edzés utánra meg elég sok zab van benne, így nem is igazán gyors felszívódású, de nem tudni, mennyi benne a gyors és a lassú ch aránya). 70 kilósan kell neked edzés utánra 35 gramm fehérje, ami kb megvan 100-110 gramm 32%-os Jumboban.
2/3 A kérdező kommentje:
Reggel ne igyak belőle? Vegyek inkább külön fehérjét?
2014. aug. 2. 15:20
3/3 anonim válasza:
válasza:A legolcsóbb és legcélszerűbb venni fehérjét és szénhidrátot rakni mellé. Így edzés után keverheted a kettőt, ahogyan akarod, pihenőnapon meg ihatsz magában proteint, ha szilárd kajából nincs meg a fehérjéd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!