Szálkásíthatok?

Nem vagyok egy túl izmos ember, de már jó ideje rendszeresen keményen edzek és diétázom, amiknek meg is volt az eredménye. Ha most még többet edzem, kalóriadeficittel étkezem és figyelek a sok fehérjebevitelre, akkor az szálkásítás (ha jól tudom). Még van rajtam felesleges zsír, de az nem gond, nem? Vagy hagyjam még a fehérjét, mert előbb simán fogynom kéne? Alakommal nincs bajom, és max csak 1- 1,5 kg ot kellene fogynom összességében.