Egy alkalommal mennyit szokás edzeni?
Figyelt kérdés
Heti 3x 1,5-2 óra súlyzós eddzés az sok vagy kevés?2014. júl. 29. 14:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Változó... van edzőtársam és ahova járunk kell várni egymásra a gépeknél így heti 3 háromszori alkalommal van az 1,5 óra viszont ha egyedül vagyok 1 óra alatt is lazán le lehet tolni ha nem pihensz sokat és nem bámészkodsz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:akkor jó ha pörgős, mert magasan tartod a pulzusszámod.
45 percnek elégnek kell lennie akármilyen edzést csinálsz.
de egy órának mindenképp, persze ahogy az első írta ha bámészkodsz, meg eseetleg sokan vannak a teremben értelemszerűne akkor több idő
3/3 anonim válasza:
válasza:Nincs kőbe vésett idő, edzésfelosztás-függő is. Én kb 60-70 percet edzem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!