Ha hobbiszinten "gyúrok", akkor ihatok-e alkoholt?
A következő a helyzet: egy nagyon jó barátom születésnapja lesz, szóval mint minden ilyen alkalomnál az alkohol nem kerül megvetésre. Mennyit ihatok (ha egyáltalán ihatok), hogy semmilyen leépülés ne történjen?
Ahogy mondtam, hobbiszinten űzöm, nem versenyzek.
Mellette csak fehérjét szedek (Scitec Nutrition 100% Whey Protein mindennap)akkor arra sem lesz semmilyen hatással?
válasza:A normális étkezés alatt, akár 2 sör is mehet, sőt egész nap 3 is. Mondanom sem kell hogy bár alkohol, de akkor sem dob le a lábadról annyira mint mondjuk 3 korsó boros kóla, meg 4 rövid.
Én is ugyanezt a proteint iszom, és most a napokban ahogy megittam egy turmixot, nyomtam óra múlva egy sört.
Befolyással nincs a felszívódásra, szóval nyugodt lehetsz, ha mértékkel iszol.
válasza: válasza: válasza:Éves szinten 6-8 ilyen alaklom nem számít, esetleg versenyre való felkészüléskor.
Nyilván nem kell minden hétvégén beb&szni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!