Street Workoutozok soha nem iszok alkoholt és most lesz haverom szülinapja, szerintetek nagyon gáz lenne ha innék?

egy italtól nem lesz bajod. Sört ne igyál. Max egy feles és nem lesz bajod.

A sörtől hízol, az full CH.

Most egy-két sörtől hína be?

...nézd már meg, hogy az hány kalória lenne. Egyszeri alkalommal megehetne egy egész szülinapi tortát is, de mivel egyszeri alaklomról volt szó, nem lenne sok baja tőle.

Én nem szoktam annyira szigorúan venni, szerintem se lesz sok bajod ha most kivételesen lesz egy görbe estéd. De azért nem kell KO-ra , mert az nem a legszerencsésebb...

Inkább minimalizálni kellene a "károkat". Nem árt mondjuk dupla adag vitamin és ásványi adag illetve sok víz fogyasztás. Én ilyenkor lefekvés elött is megiszok még 2-3 pohár vizet és lényegesen jobb a közérzetem másnap.