Ha elmegyek terembe edzeni? . Többi lent

Köszönöm a válaszokat. Még annyi kérdésem lenne,hogy kb milyen költséggel számolhatok, a tömegnövelés címszó alatt, illetve ha lennétek olyan kedvesek tudnátok ajánlani kifejezetten tömegnövelő árucikkeket? Ugyanis a multivitamin készítményeken kívül soha nem fogyasztottam semmilyen más szert.

Ja még ezt hozzá kell tennem:

testsúly ingadozásom van néha,tehát van amikor 71-72 kg vagyok , van amikor 77-78 kg, és ez pár napon belül szokott így bekövetkezni. Kissé hízékony is vagyok főleg a derék és a csípő részekre valamint alhasra, rengeteg felülést meg kardiót végzek emiatt és táplálkozásra is odafigyelek,de ez általában a nehezen felszedett izomzat rovására megy. Erre mit tudtok ajánlani?

Mert oké , olvastam,hogy ha valaki vékony még ne kezdjen el szálkásítani,nekem nem is az a célom,de nem éppen esztétikus ha valakinek kisebb pocakja van.

utolsó te gondolom a normális étrendet is belekalkuláltad abba a 30-40 ezerbe, így jött ki ez a szám , ha nem tévedek.

Vagy lehet az én 20-asom eléggé low budget így a tömegnövelők piacán, de nem szeretnék tonnaszám zabálni tömegnövelőt és más egyéb szereket, én egy kialakított étrend mellé képzeltem el kiegészítésként a "segédanyagok" bevitelét.

utolsó válaszolónak még:

normális edzés mellett,főleg ha szépen haladok, ha ki kalkulálod az a 20-as csak tömegnövelőre stb-re 3 hónapig teljesen korrekt, és feltud jönni az említett idő alatt 5 kilogramm tisztán.Persze nem vagyok tévedhetetlen, cáfolj meg, ha tévedek.