Hogyan edzzek nagyobb fenék elérése végett?
Figyelt kérdés
Leginkább az érdekel, hogy ezt az izomcsoportot is egy hetet kell hagyni regenerálódni egy edzés után? S mit kellene ennem, hogy segítsem felépülését?2014. júl. 22. 13:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend, súlyzós edzés. A feneked a lábaddal együtt dolgozik a nagy súlyos guggolásoknál, kitöréseknél.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Pont a lábnak kell egy hetet hagyni, hiszen ez nagy izomcsoport. Ahogy írták is előttem: kemény súlyzós edzés (guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, stb) és tömegnövelő étrend kell!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!