Hogy lehetne nagyobb a fenekem, milyen gyakorlatokat kell elvégezni?
Figyelt kérdés
Alapvetően elég kicsi de feszes meg formás fenekem van de nadrágba olyan mintha nem is lenne és mivel hízni nem tudok(meg nem is oda menne) így arra gondoltam hogy esetleg sporttal lehetne nagyobbítani?2014. máj. 6. 19:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Leírtuk pár kérdéssel lejjebb is: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás súllyal!
2/3 A kérdező kommentje:
Oké én ezeket hetente 4x csinálom 3-4oran keresztül másfél éve és ugyan akkora...persze oke feszesebb meg formásabb de azzal eleve nem volt bajom :(
2014. máj. 6. 19:50
3/3 anonim válasza:
válasza:Mert nem jól csinálod. Heti 1-2 kőkemény lábedzés kell és akkora súllyal, amivel éppen (még egyszer írom: éppen) megy 10-12 ismétlés egy sorozatban. Tehát nem barbisúlyokkal kell edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!