Kezdőként, vékony alkatú embernek is a tejsavó ajánlott, tömegnövelő helyett?

Tömegnövelő azoknak ajánlott akik ki akarnak dobni egy csomó pénzt. A tejsavót keverd össze gyors ch-val és akkor ugyanaz a hatás csak kedvezőbb lesz az ár. És a másik elöny, hogy a tömegnövelőt a benen lévő gyors ch miatt csak edzés után ihatod de a fehérjét magába össze keverheted lassú ch-val vagy ihatod magába is tehát nem csak edzés után ihatod hanem amikor opcionálisan bele akarod illeszteni az étrendedbe.

...

Nem azon múlik hogy szálkás leszel-e hogy milyen tápkieget iszol edzés után. Elmondtam a váleményem vagy emgfogadod avgy nem.

Étrend kell elsőnek utána beiktathatsz fehérjeport + gyors ch-t

A tömegnövelő nem tömeget növel hanem tömegnöveléskor szükséges tápanyagok. A tömegnövelőt saját maguk keverik össze a gyártók. Lásd szénhidrát se csak egy fajta. Van ami simán csak dextrózt tartalmaz és van olyan ami pluszban maltodextrint, meg fruktózt. Ha például megveszed a biotech carboxt akkor öt fajtával találkozol. Azért nem mindegy. A fehérjével is kombinálnak. Aztán így keletkezik a jumbo meg volumass, stb.

Az a fontos hogy mit eszel! Tömegnövelő étrendet kell követned.